Ihonhoito

Ihosta huolehtiminen on tärkeää

Toisinaan kuiva iho saattaa jo pelkästään tuntua erittäin epämukavalta. Joka tapauksessa hyvin hoidettu iho on kauneuden perusta. Nykyään saatavilla on runsaasti luonnollista kosmetiikkaa aina meikeistä kosteusvoiteisiin, jotka eivät sisällä ihoa ärsyttäviä synteettisia aineita. Jokaiselle löytyy varmasti oikea tapa hoitaa ihoa, joka sopii juuri omalle ihotyypille.

Kuiva iho

Näin hoidat ihoasi talvella

www.verkkoklinikka.fi

Talvi on ankara iholle. Pakkanen ja kuiva ilma saavat ihon kuivumaan, josta johtuen iho saattaa olla arka ja kutiseva. On siis tärkeää muistaa hoitaa kuivaa ihoa talvella.

Miksi iho kuivuu ja miten hoidan?

www.helistin.fi

Kuivan ihon hoito kosteusvoiteilla. Tietoa kuivan ihon syistä ja oireista.

Kuinka ihoa tulisi hoitaa talvella?

www.ihanaterveys.fi

Talvella ilma muuttuu kuivemmaksi ja saa ihon kuivumaan enemmän kuin normaalisti. Tähän auttaa ihon kuorinta, kasvonaamioiden käyttö ja sopivat kasvovoiteet. Huulien hoitoakaan ei tule unohtaa.

Suklainen kasvonaamio Strömsön tyyliin

olotila.yle.fi

Suosiota saavuttanut Strömsöstä tuttu suklainen kasvonaamio on ihanaa vaihtelua perinteisille kasvonaamioille. Kaakaovoi ravitsee ihoa ja kaakaojauhe hidastaa ihon ikääntymistä. Tämän kasvonaamion muutkin ainesosat hoitavat ihoa lempeästi ja ihanasti, esimerkiksi hunaja ravitsee ja pehmentää ihoa.

Kasvonaamio kotikonstein

www.yhteishyva.fi

Kasvonaamiot on helppo tehdä itsekin. Klassinen kurkut silmien ympärille on yksi mainioista kotikonstein tehtävistä kasvonaamioista, tai jos on rasvainen iho niin mansikkanaamio auttaa. Kasvonaamiot on helppoa ja yksinkertaista tehdä itse.

Kasvonaamiot

www.mtv3.fi

Ihonhoitoon olisi syytä käyttää päivittäin jonkin verran aikaa. Kasvot olisi hyvä kuitenkin ainakin kerran viikossa kuoria ja tämän jälkeen käyttää kasvonaamiota. Laadukas kasvonaamio virkistää ja hoitaa ihoa lempeästi ja syvältä.

Vinkkejä ihonhoitoon

Ihotyyppiopas

www.yhteishyva.fi

Oppaan avulla tunnistat helposti oman ihotyyppisi. Ihotyypit jaetaan neljään luokkaan: normaali iho, kuiva iho, rasvainen iho ja sekaiho. Kaikkiin ihotyyppeihin voi liittyä couperosa, tai herkkä iho.

Iho ja vitamiinit

www.ihanaterveys.fi

Mitä vitamiineja iho tarvitsee? Mikä auttaisi akneen, kuivaan tai tummentuneeseen ihoon?

Ihonhoidon aakkoset

www.kaukajarvi.fi

Hyviä yleisvinkkejä ihonhoitoon. Tietoa puhdistusmaidon käytöstä yhdessä kasvoveden kanssa sekä ihon kosteuttamisesta.

10 helppoa vinkkiä terveeseen ihoon

www.ihanaterveys.fi

Ihonhoitoon on olemassa lukuisia eri tapoja. Näillä vinkeillä ihonhoito onnistuu helposti.

Miehen ihonhoitovinkit

olotila.yle.fi

Yksinkertaisia vinkkejä miesten ihonhoitoon. Mies voi huolehtia ihostaan käyttämällä parranajoa helpottavia tuotteita ja hoitamalla ihoaan säännöllisesti.

Iho kuntoon oikealla ruokavaliolla

www.iltasanomat.fi

Nauttimalla oikeanlaista ruokavaliota voi myös suojata ihoa erilaisia myrkkyjä vastaan joita kohtaa jokapäiväisessa elämässä. Pois tulisi jättää valmisruoat, säilöntäaineet ja liiallinen sokeri, ja korvata ne mielellään runsaasti vitamiineja sisältävällä ruoalla.

Aikuisten atooppinen ekseema (ihottuma)

www.terveyskirjasto.fi

Aikuisen ihottuman painopiste on yleensä kehon niin kutsutuilla talialueilla. Joillakin ihottuma saattaa johtua ruoka-allergiasta. Ekseeman perimmäisiä syitä ei tiedetä, mutta se on yleistynyt nopeasti kehittyvissä maissa kuten Virossa.

Luonnonmukainen kosmetiikka

Luonnonmukainen ihonhoito kunnioittaa ihmistä ja luontoa

olotila.yle.fi

Tiedätkö mitä kemikaaleja ihonhoitotuote sisältää? Toimiiko luonnonkosmetiikka yhtä hyvin kuin synteettisesti valmistetut ihonhoidon ja kosmetiikan tuotteet?

Tee itse ihonhoitoöljyjä

olotila.yle.fi

Jotkin kaupoissa myytävien ihovoiteiden rasvat eivät ole hyväksi iholle. Tietoa erilaisista saatavilla olevista luonnonmukaisista öljyistä, joita voi käyttää ihonhoidossa. Käsi- ja hierontaöljyn valmistusohjeet.

Muut iho-ongelmat

Atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema

www.ihanaterveys.fi

Atooppisen ihottuman oireina ovat muun muassa ihon kuivuus, kutina ja punoitus. Mitkä tekijät aiheuttavat atooppista ihottumaa, eli atooppista ekseemaa? Miten atooppista ihottumaa voi hoitaa?

Rasvaisen ihon hoito

www.hyvinvoinnin.fi

Terveellisen ja ravintorikkaan ruokavalion aloittaminen pitäisi olla ensimmäinen askel rasvaisen ihon hoidossa. Kasvoja tulisi myös hoitaa laadukkailla siihen tarkoitetuilla puhdistusaineilla ja voiteilla.

Kuinka ihoa tulisi hoitaa talvella?

www.ihanaterveys.fi

Talvella ilma muuttuu kuivemmaksi ja saa ihon kuivumaan enemmän kuin normaalisti. Tähän auttaa ihon kuorinta, kasvonaamioiden käyttö ja sopivat kasvovoiteet. Huulien hoitoakaan ei tule unohtaa.

Rasvainen iho ja sen hoito

www.ihanaterveys.fi

Rasvainen iho vaatii jatkuvaa huolenpitoa. Mistä rasvainen iho oikeastaan johtuu?

Ruusufinnin eli rosacean hoito

www.ihanaterveys.fi

Rasvainen iho vaatii jatkuvaa huolenpitoa. Mistä rasvainen iho oikeastaan johtuu?

Ruusufinnin hoito ja lisäravinteet

www.ihanaterveys.fi

Yksinkertainen apu ruusufinniin voi löytyä lisäravinteista. Esimerkiksi kalaöljy saattaa auttaa ruusufinnin hoidossa.

Ruusufinnin hoito ja vitamiinit

www.ihanaterveys.fi

Vitamiinit auttavat estämään muun muassa ruusufinnin puhkeamista.

Öljyinen iho ja kuinka päästä siitä eroon

www.ihanaterveys.fi

Monet öljyisen ihon hoitoon tarkoitetut tuotteet saattavat tehdä iholle enemmän haittaa kuin mitä niistä on hyötyä. Miten iholle saadaan luonnollinen kosteustasapaino?

Ihottuma

www.terveyskirjasto.fi

Erilaisia ihottumia, eli ihotauteja on tuhansia. Näitä ovat mm. akne, ekseema, herpes, nokkosihottumat ja lääkeihottumat. Myös lähes jokaiselle tuttu auringonpolttama on ihottuma.